Miércoles, 24 Agosto 2016 17:49

Personas mentalmente fuertes: 8 cosas que evitan

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Durante todos los tiempos, los ejecutivos se han preocupado por su fuerza y salud física, cuando se van dando cuenta que ésta disminuye, sin embargo la fuerza mental puede significar aún más. Particularmente para los emprendedores, numerosos artículos hablan de las características críticas de la fuerza mental; tenacidad, optimismo y una habilidad infalible de resurgir de los tropiezos.


Sin embargo, también podemos definir la fuerza mental mediante la identificación de las cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. Aquí la compilación de 8 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace de Amy Morin, psicoterapeuta, conferencista y autora del Best Seller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do”.

1.- Perder el tiempo sintiendo lástima por sí mismos. No se ve a la gente mentalmente fuerte sentir lástima por sus circunstancias o por haber sido maltratados. Ellos han aprendido a asumir la responsabilidad de sus acciones y los resultados y tienen una comprensión inherente al hecho de que con frecuencia la vida no es justa. Son capaces de salir de circunstancias difíciles con la auto-conciencia y gratitud por las lecciones aprendidas. Cuando una situación termina mal, responden con frases tales como "Oh, bueno." Tal vez, simplemente, "Lo que sigue!"

2.- Regalar su poder. Las personas mentalmente fuertes evitan dar a otros su poder para hacerlos sentir inferiores o malos. Ellos entienden que están en control de sus acciones y emociones. Saben que su fuerza está en su capacidad para gestionar la forma en que responden.

3.- Rehuir del cambio. Las personas mentalmente fuertes aceptan el cambio y dan la bienvenida al desafío. Su mayor "temor", si lo tienen, no es lo desconocido, pero sí de llegar a ser pasivos o quedarse estancados. Un entorno de cambio e incluso la incertidumbre, pueden energizar a una persona mentalmente fuerte y traer lo mejor de él.

4.- Gastar su energía en cosas que no pueden controlar. Las personas mentalmente fuertes no se quejan (mucho) por el mal tráfico, pérdida de equipaje, o especialmente acerca de otras personas, ya que reconocen que todos estos factores están por lo general fuera de su control. En una mala situación, reconocen que la única cosa que puede controlar siempre es su propia respuesta y la actitud, y usan bien estos atributos.

5.- Preocuparse por agradar a los demás. ¿Conoces a alguien que trata de agradar a todos? O por el contrario, a las personas que salen para desagradar a otros como una manera de reforzar una imagen de fuerza? Ninguna de estas posiciones es una buena. Una persona mentalmente fuerte se esfuerza por ser bueno y justo, pero no tiene miedo de hablar. Ellos son capaces de soportar la posibilidad de que alguien se moleste y manejan la situación, siempre que sea posible, con gracia.

6.- Tener miedo por tomar riesgos calculados. Una persona mentalmente fuerte está dispuesta a tomar riesgos calculados. Esto es una cosa completamente diferente a aventarse a tomar riesgos innecesarios. Pero con la fuerza mental, un individuo puede sopesar los riesgos y beneficios a fondo y evaluará las desventajas e incluso los peores escenarios antes de tomar acción.

7.- Vivir en el pasado. Su fuerza reconoce el pasado y especialmente  las cosas aprendidas, pero es capaz de evitar minar su energía mental en decepciones del pasado o en las fantasías de los "días de gloria" que ya pasaron. Ellos invierten la mayor parte de su energía en la creación de un óptimo presente y futuro.

8.- Cometer los mismos errores una y otra. Todos sabemos que la definición de locura, ¿verdad? Es cuando tomamos las mismas acciones una y otra vez, mientras tenemos la esperanza de  obtener un resultado diferente y mejor al que hemos llegado antes. Una persona mentalmente fuerte acepta toda la responsabilidad por el comportamiento pasado y está dispuesto a aprender de los errores. Las investigaciones demuestran que la capacidad de ser auto-reflexivo de una manera precisa y productiva es una de las mayores fortalezas de ejecutivos y empresarios con gran éxito.

http://bit.ly/2bFxlNB

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